منتدى ثانوية المتنبي بقرية اولاد موسى بسلا
السلام عليكم
كيف حالكم
نتمنى ان تتسجلوا وتشاركونا بمواضيعكم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى ثانوية المتنبي بقرية اولاد موسى بسلا
السلام عليكم
كيف حالكم
نتمنى ان تتسجلوا وتشاركونا بمواضيعكم
منتدى ثانوية المتنبي بقرية اولاد موسى بسلا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!!

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Empty عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!!

مُساهمة من طرف ismail الإثنين يونيو 09, 2008 5:53 am

عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! 11cy0q10

عشر عادات تدمر الدماغ
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
ismail
ismail
عضو نشط
عضو نشط

ذكر عدد الرسائل : 129
العمر : 32
الموقع : www.baarrouj.c.la
المزاج : ونتا مالك
السٌّمعَة : 0
نقاط : 426
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

بطاقة الشخصية
المشاركات:
عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Left_bar_bleue1/1عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Empty_bar_bleue  (1/1)

http://www.baarrouj.skyblog.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Empty رد: عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!!

مُساهمة من طرف souka الإثنين يونيو 09, 2008 1:31 pm

mercin akhi 3ala lmawdo3.bas ana binsba li 3adi ini aro7 ilmadrassa min ghir maftar
souka
souka
عضو نشط
عضو نشط

انثى عدد الرسائل : 85
العمر : 33
السٌّمعَة : 0
نقاط : -2
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

بطاقة الشخصية
المشاركات:
عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Left_bar_bleue1/1عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Empty_bar_bleue  (1/1)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Empty رد: عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!!

مُساهمة من طرف ismail الإثنين يونيو 09, 2008 4:49 pm

حاولي ان تعتادي على الفطور في صباح يا اخته سكا لان هناك اضرار اخرى
ismail
ismail
عضو نشط
عضو نشط

ذكر عدد الرسائل : 129
العمر : 32
الموقع : www.baarrouj.c.la
المزاج : ونتا مالك
السٌّمعَة : 0
نقاط : 426
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

بطاقة الشخصية
المشاركات:
عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Left_bar_bleue1/1عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Empty_bar_bleue  (1/1)

http://www.baarrouj.skyblog.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Empty رد: عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!!

مُساهمة من طرف souka الثلاثاء يونيو 10, 2008 1:33 pm

chokran akhi ismail 3ala nasi7a merci
souka
souka
عضو نشط
عضو نشط

انثى عدد الرسائل : 85
العمر : 33
السٌّمعَة : 0
نقاط : -2
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

بطاقة الشخصية
المشاركات:
عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Left_bar_bleue1/1عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Empty_bar_bleue  (1/1)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!! Empty رد: عشر عادات تجنبها لكي لا تدمر الدماغ.....!!!!

مُساهمة من طرف sarita الثلاثاء يونيو 10, 2008 2:29 pm

شكرا لك اخي اسماعيل على هده المعلومات والنصائح المفيدة.... ولاتحرمنا من جديدك cheers
sarita
sarita
عضوة مميزة

عضوة مميزة

انثى عدد الرسائل : 153
العمر : 30
الموقع : lamy-sarita.skyrock.com
المزاج : hhh
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

http://google.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى