تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

من طرف **ismail** الإثنين يوليو 20, 2009 2:24 am

تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

---------------------------------------------

مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟
لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!!

لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى
نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا
وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى:

1- توتر فى بادئ الامر

2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))

4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..

5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...
6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله ...

وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...
فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ...

الطريقة الاولى :هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى :

1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )

2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية ..

3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى....

4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ...

الطريقة الثانية .. طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..

2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )

3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)

4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
فى الصباح ...

ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ان شاء الله..

مودتي لكـم...

من طرف hassnaE السبت سبتمبر 05, 2009 5:54 pm

موضوع جميل جدا ، وفي هذا الاطار فان فترة التفكير قبل النوم من احب الفترات الى نفسي ، حيث احس بالراحة و في نفس الوقت اراجع ما قمت به خلال اليوم فان اخطات سارعت الى اصلاح الخطا في الغد

من طرف **ismail** الإثنين سبتمبر 07, 2009 12:40 am

hassnaE كتب:
موضوع جميل جدا ، وفي هذا الاطار فان فترة التفكير قبل النوم من احب الفترات الى نفسي ، حيث احس بالراحة و في نفس الوقت اراجع ما قمت به خلال اليوم فان اخطات سارعت الى اصلاح الخطا في الغد

نعم وانا ايضا

شكرا اختي حسناء على المرور الراقي

من طرف hassnaE الإثنين سبتمبر 07, 2009 4:34 pm

ismail كتب:
hassnaE كتب:
موضوع جميل جدا ، وفي هذا الاطار فان فترة التفكير قبل النوم من احب الفترات الى نفسي ، حيث احس بالراحة و في نفس الوقت اراجع ما قمت به خلال اليوم فان اخطات سارعت الى اصلاح الخطا في الغد

نعم وانا ايضا تشكر يا اخ حسن على المرور الراقي

عفوا اخ اسماعيل ، لست الاخ حسن و انما الاخت حسناء

من طرف **ismail** السبت يناير 09, 2010 8:26 pm

hassnaE كتب:
ismail كتب:
hassnaE كتب:
موضوع جميل جدا ، وفي هذا الاطار فان فترة التفكير قبل النوم من احب الفترات الى نفسي ، حيث احس بالراحة و في نفس الوقت اراجع ما قمت به خلال اليوم فان اخطات سارعت الى اصلاح الخطا في الغد

نعم وانا ايضا تشكر يا اخ حسن على المرور الراقي

عفوا اخ اسماعيل ، لست الاخ حسن و انما الاخت حسناء

اسف اختي تم تعديل وشكرا من جديد

من طرف **بسمة** الجمعة يناير 15, 2010 1:43 pm

موضوع رائع جدا

من طرف **بسمة** الجمعة يناير 15, 2010 1:51 pm

موضوع رائع جدا

تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

رد: تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

رد: تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

رد: تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

رد: تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

رد: تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

رد: تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك